Os pais devem ficar atentos à respiração dos seus filhos durante a noite, já que o correto é respirar pelo nariz, mantendo a boca fechada. Os distúrbios respiratórios do sono manifestam-se pelo RONCO, e podem variar desde apenas o ronco até a apneia obstrutiva, que são as paradas respiratórias durante o sono. Ambos ocorrem devido ao estreitamento da garganta, causado nas crianças geralmente pelo aumento das amígdalas e adenóide (“carne esponjosa”). Outras causas são as alterações esqueléticas em portadores de síndromes genéticas e a obesidade. Essa alteração da respiração leva à fragmentação do sono e à diminuição da oxigenação, com conseqüências no desenvolvimento do crescimento, alterações de comportamento com irritabilidade, déficit de atenção, hiperatividade e dificuldade de aprendizagem.
Quero dormir melhor. Pratique essa idéia.