Os recém-nascidos até aproximadamente 3 meses de vida dormem em média 16-18 horas por dia, em um padrão polifásico, ou seja, períodos de 2-3 horas ao longo das 24 horas. Os bebês acordam quando estão com fome e dormem quando estão saciados. A expectativa de chegar da maternidade e o seu bebê dormir a noite inteira não condiz com a realidade do desenvolvimento neurológico da criança, causando frustração e angústia aos pais. Preparar-se para esse período de dedicação intensa e usufruir do imenso prazer e amor que um filho nos proporcionará, certamente facilitará a passagem por essa etapa da vida.
Quero dormir melhor. Pratique essa ideia.