A menopausa, ou a última menstruação, marca o fim do período reprodutivo feminino que se iniciou com a menarca. As oscilações do estrogênio que antecedem a menopausa e sua redução no climatério (pós-menopausa) podem desencadear um dos sintomas mais irritantes vividos pelas mulheres nessa fase, os fogachos. Estas ondas de calor são sintomas muito comuns e afetam aproximadamente três em cada quatro mulheres, mas com intensidades variadas, de leve a muito intensa. São mais sentidos na face e no tórax e costumam durar entre três e cinco minutos. Eles surgem em qualquer hora e isso pode se transformar em um grande problema. Se durante o dia são incômodos ou desagradáveis, à noite são terríveis, pois podem fragmentar o sono e causar insônia. Existem diferentes tipos de tratamentos para os fogachos (Kronenberg F, 2010). Quero dormir melhor. Pratique essa ideia. |